Tu eres importante para nosotros, por eso desde Bienestar Institucional te hacemos la invitación a pertenecer a nuestro programa aplicando los tips semanales propuestos desde el Programa de hábitos y estilos de vida saludable, el cual ofrece herramientas favorables para mejorar tu salud mental y física.

Semana 5: Tips de Sexualidad vs Ejercicio

1. El ejercicio aporta a la producción de insulina, ayudando a prevenir trastornos metabólicos que afectan la sexualidad.
2. Al practicar regularmente deporte, cuentas con mayor resistencia física y mental.
3. El entrenamiento mejora la flexibilidad y las tensiones musculares mejorando las técnicas sexuales.
4. El ejercicio aumenta la producción de endorfinas, las cuales están relacionadas al placer y el bienestar.
5. Si realizas ejercicio tres veces por semana, puedes fortalecerte física, mental y emocionalmente.